高血壓是指沒(méi)有接受抗高血壓藥物的情況下，收縮壓(高壓)大于140mmHg和/或舒張壓(低壓)大于等于90mmHg。
高血壓是由遺傳、飲食、肥胖、吸煙酗酒以及壓力過(guò)大等多種因素造成的。
高血壓對(duì)血管的傷害直接,可引起動(dòng)脈硬化、血管壁纖維壞死等血管疾病還可對(duì)眼睛、心臟、腎臟、腦部等多個(gè)器官造成損傷。
體檢幫你發(fā)現(xiàn)高血壓
體格檢查：測(cè)量血壓、體重指數(shù)(BM)、腰圍及臀圍,檢查四肢動(dòng)脈搏動(dòng)和神經(jīng)系統(tǒng)體征,觀察有無(wú)庫(kù)欣病面容,神經(jīng)纖維瘤性皮膚斑、甲狀腺功能亢進(jìn)性突眼征或下肢水腫,系統(tǒng)的心肺檢查以及患者病史。
其他檢查：幫助判斷高血壓的病因及靶器官功能狀態(tài),包括血常規(guī)、尿常規(guī)(包括蛋白、糖和尿沉渣鏡檢)、腎功能、血脂、血糖、血鉀、超聲心動(dòng)圖、心電圖、胸部X線、眼底、動(dòng)態(tài)血壓檢測(cè)等。
高血壓早期癥狀并不明顯,甚至沒(méi)有癥狀出現(xiàn),患者只是在情緒激動(dòng)、精神緊張、疲憊不堪時(shí),血壓才會(huì)升高,一般身體得到充分的休息后,血壓便會(huì)恢復(fù)正常。隨著病情的發(fā)展,高血壓患者可出現(xiàn)以下癥狀。
1、頭暈、頭痛:是高血壓常見(jiàn)的癥狀,是由于長(zhǎng)期高血壓導(dǎo)致的大腦供血不足,頭痛的部位大多出現(xiàn)在后腦或太陽(yáng)穴。頭暈、頭痛會(huì)導(dǎo)致患者記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍。
2、胸悶、心悸:長(zhǎng)期的高血壓會(huì)影響心臟功能,易引發(fā)心肌缺血和心律失常,出現(xiàn)胸悶和心悸
3、煩躁、失眠:長(zhǎng)期的高血壓易引起腦神經(jīng)功能紊亂,導(dǎo)4情緒波動(dòng)大等癥狀,有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)噩夢(mèng)、易醒。
4、肢體麻木:高血壓會(huì)引起全身小動(dòng)脈痙攣、肌肉供血不足,從而出現(xiàn)四肢麻木、肌肉酸痛等癥狀。
教你預(yù)防高血壓
1、食鹽過(guò)多者容易患高血壓,《中國(guó)居民膳食指南》中建議每人每天的食鹽攝入量以不超過(guò)6克為宜。
2、體內(nèi)鉀、鈣元素含量不足,也容易引起血壓異常升高,所以在飲食應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充鉀和鈣。
3、香煙中的尼古丁會(huì)刺激血管收縮,引起血壓升高,建議戒煙。而長(zhǎng)期飲酒,也會(huì)引起高血壓,一般來(lái)講,男性患者每日飲酒的酒精含量不宜超過(guò)20~30克,女性患者不宜超過(guò)15~20克。
4、肥胖是誘發(fā)高血壓的重要因素之一,減輕體重、將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)是預(yù)防方高血壓的有效措施。
5、緊張、焦慮、失眠、激動(dòng)、暴怒等會(huì)引起周身小動(dòng)脈持續(xù)性收縮痙使體內(nèi)腎上腺素、兒茶酚胺等分泌過(guò)盛,導(dǎo)致血壓持續(xù)升高或波動(dòng)。保持良好的心態(tài),控制易怒情緒可幫助預(yù)防高血壓。
6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,確保充足的睡眠,有利于使血壓保持穩(wěn)定。
高血壓患者應(yīng)通過(guò)多種途徑來(lái)降壓,包括飲食降壓、運(yùn)動(dòng)降壓藥物降壓、情緒降壓等,以保持降壓平穩(wěn),效果持久。并應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓,尤其注意清晨血壓的管理,控制危險(xiǎn)因素。點(diǎn)擊了解《老年人高血壓的影響因素和防控》信息來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，信息的真實(shí)性，自己判斷，僅供參考，侵權(quán)請(qǐng)加qq542540801刪除
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