隨著人們飲食習慣的改變，缺乏鍛煉等等，越來越多人出現(xiàn)脂肪肝的情況，我們都知道脂肪肝對于我們的身體影響大，容易引發(fā)一些其他的并發(fā)癥。因此，需要引起我們的重視。那么，出現(xiàn)脂肪肝的原因有哪些?

　　脂肪肝的原因

　　營養(yǎng)過剩

　　營養(yǎng)過?？梢哉f是引起脂肪肝的一個重要原因，人體在營養(yǎng)代謝的過程中，不僅動物脂肪和植物油能夠在體內(nèi)形成脂肪，淀粉和蛋白質(zhì)食物在體內(nèi)通過生化反應同樣也能轉(zhuǎn)化成脂肪，尤其是當營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和代謝需要時，剩余的營養(yǎng)就會轉(zhuǎn)變成脂肪儲存起來，逐漸形成脂肪肝。

　　經(jīng)常喝酒

　　長期酗酒或者是在短時間內(nèi)大量飲酒，會引發(fā)酒精性脂肪肝，俗稱“酒精肝”，酒精是損害肝臟的殺手，這是由于酒精在進入人體之后主要在肝臟進行分解代謝，酒精對肝細胞的毒性，使肝細胞對脂肪酸的分解和代謝，發(fā)生障礙，引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝，飲酒越多，脂肪肝就會越嚴重，酒精在引發(fā)脂肪肝的同時，還可能會誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。

　　肥胖

　　有的人平時吃的多，運動的少，吸收的熱量大于消耗的熱量，所以就導致了發(fā)胖，肥胖者更容易得脂肪肝，有資料顯示，在肥胖者當中，有一半的人有肝內(nèi)脂肪浸潤，這主要是因為脂肪組織的增加，導致了游離脂肪酸的釋放過多，而同時又浸潤在肝臟當中的緣故。

　　營養(yǎng)不良

　　肥胖的人患有脂肪肝，而大家聽的比較多，但是你可能想不到，瘦的人一樣也會患上脂肪肝，這主要是由于長期營養(yǎng)不良，導致蛋白質(zhì)吸收不足，從而使甘油三酯積存肝內(nèi)，引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。不僅這樣，如果長期厭食偏食，一樣會因為低蛋白血癥而使大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進入肝臟，造成肝內(nèi)脂肪堆積形成脂肪肝。

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